Os alunos de karatê da Associação Bandeirantense de Karatê Shotokan, com as aulas ministradas pelo sensei Biano participaram no domingo (03), do 1º Torneio de karatê Watanabe – Do, em Jacarezinho. O evento foi promovido pelo Sesc.
Dos 32 alunos que prestigiaram o evento, 19 trouxeram medalhas para Bandeirante. São eles: Melanye 2 de prata, Simone 1 ouro, Luzia 1 ouro, Iolanda 1 ouro, Davi 2 pratas, Jeniffer 2 ouros, Rafaela 2 bronzes, Ana 1 prata 1 bronze, Jeferson 2 ouros, Lucas Santos 1 bronze, Sara 1 prata 1 bronze, Iris 2 ouros, Bertelis 1 ouro 1 bronze, Kenzo 2 pratas, Mauro 2 pratas, Lorena 1 prata 1 bronze, Graziela 1 bronze, Flávia 2 prata e Augusto 2 pratas. Além disso, o atleta Catraca ganhou uma medalha por participação e o Valter ficou em 3 º lugar.
Os atletas tiveram apoio da Prefeitura de Bandeirantes, que cedeu um ônibus para que eles pudessem viajar.
Os treinos acontecem todas as segundas, quartas e sextas – feiras, no prédio da Terceira Idade, a partir das 19h.
CONHEÇA ALGUNS BENEFÍCIOS DO KARATÊ – Fisicamente, o Karatê é bom para o coração, fortalece ossos e músculos, cria resistência, desenvolve coordenação motora e visual, e torna o organismo menos suscetível à ferimentos e doença. Mentalmente, o Karatê ajuda a desenvolver paciência, disciplina, perseverança e compreensão, bem como a concentração e foco. Espiritualmente, ao longo do treino consegue-se visualizar a verdadeira razão “Seiza”. Normalmente, é realizada uma meditação no início do treino como preparação para a aula, ajudando o praticante a relaxar e a ganhar tranquilidade.
OUTROS – Trabalha o corpo todo; ajuda a emagrecer; estimula a respiração e a capacidade cardiovascular; melhora a coordenação motora; aumenta a concentração; melhora a autoestima e o controle emocional.