Da assessoria
Nesta última semana os alunos do 1º ano do Ensino Médio do Colégio ECEL tiveram a oportunidade de dialogar com uma nutricionista, para eliminar dúvidas sobre aspectos que envolvem a alimentação saudável e sua relação com a qualidade de vida. O encontro contou com a participação da profissional Milena Lazarini, que respondeu perguntas e explicitou várias situações de problemas ocasionados na saúde em relação a falta de atenção à alimentação saudável.
O trabalho foi coordenado pela Professora Graziella Frassetto, quem ministra a disciplina de Educação Física no Ensino Médio. Ela explicou que o conteúdo do material didático do Sistema Positivo de Ensino destaca o importância de falar do Corpo, saúde e nutrição, conseguindo despertar a atenção e abranger muitos assuntos principalmente relacionados aos tipos de alimentação.
A nutricionista destacou que uma alimentação equilibrada e balanceada é de grande importância. “Frutas, verduras, leites e derivados, grãos e carnes são alimentos que ajudam no crescimento e desenvolvimento do jovem”. Mas, também alertou que que tudo em excesso faz mal, assim como a falta de alguns tipos de alimentos. “Na lista do que deve ser evitado estão alimentos industrializados, processados e com conservantes, como macarrão instantâneo, bolachas recheadas, salgadinhos e frituras”, ressalta. Esses alimentos são os grandes vilões da juventude, pois, devido à praticidade, muitas vezes são os preferidos dos jovens diante da correria do dia a dia.
De acordo com a Professora, os conteúdos abordados na palestra integram os tópicos trabalhados durante as aulas, entre os quais: qualidade e não quantidade; bons alimentos; importância do sono e da hidratação; importância dos horários das refeições. “O objetivo foi proporcionar aos alunos um visão diferente do que eles sabem sobre alimentação, compartilhando informações que na maiores da vezes podem ser simples mas fazem total diferença quando falamos de alimentação”, disse.
