Assessoria
A Uenp (Universidade Estadual do Norte do Paraná) dá suporte para pessoas que querem para fumar. O projeto, que é gratuito, tem acompanhamento semanal, porém, as inscrições foram encerradas ontem (22), sexta-feira.
A iniciativa é do Gama (Grupo Antitabagismo e Manutenção da Abstinência), que foi criado para levar aos fumantes de Jacarezinho e região a possibilidade de participar de um programa de cessação tabágica de qualidade. O grupo teve início em 2019, envolvendo professores, alunos de graduação e pós-graduação da Uenp, e também da Unesp (Universidade Estadual Paulista).
O programa tem grupos de cessação que duram, em média, 12 semanas de intervenção. É aplicada a TCC (Terapia Cognitivo Comportamental), com aulas a respeito de diferentes temas sobre o tabagismo como os malefícios do cigarro, os benefícios de parar de fumar, estratégias de como parar e toda orientação de como realizar o processo de cessação, que será feito em conjunto com os participantes.
A participante do projeto e aluna de pós-graduação da Unicentro, Rafaela de Souza, explica que a terapia utilizada é comprovadamente eficaz e que, segundo o Inca (Instituto Nacional do Câncer), é um tratamento usual para a cessação do tabagismo. “A TCC faz com que o tabagista, por meio das sessões, compreenda os riscos que o cigarro traz para sua saúde e entenda todos os benefícios de parar de fumar. O processo será realizado em três fases: de preparação, retirada do cigarro e manutenção”, descreve Rafaela.
Há também incentivo à prática da atividade física, que tem se mostrado uma grande aliada para manter a abstinência dos tabagistas, uma vez que eleva o nível de endorfina no organismo, hormônio que ajuda na redução da dependência da nicotina, ajudando a combater ansiedade, mau humor e desejos de fumar, associados à abstinência.
São 12 encontros semanais, seguidos de nove encontros mensais. “Há acompanhamento e manutenção da abstinência a nicotina dos indivíduos inseridos no programa até, pelo menos, um ano após pararem de fumar, para que assim sejam considerados ex-tabagistas”, informa Rafaela.
AVALIAÇÃO – O grupo também conta com avaliação médica e fisioterapêutica para auxiliar os participantes em todo o processo da cessação, além de demonstrar a melhora efetiva com o passar dos meses sem fumar.
O projeto foi idealizado pela professora Mahara Proença, seguindo moldes de um programa antitabagismo já existente na Unesp de Presidente Prudente/SP, do qual ela também faz parte.
É possível acompanhar o trabalho do Gama nas redes sociais (Instagram: @gamauenp; Facebook: GAMA Antitabagismo; site: gamatabaco.wixsite.com/gamauenp).
Mais informações pelos telefones 43 98485-9187 (Gabriely) e 43 98860-0853.
