Estudiosos definem a PNL (Programação Neurolinguística) da seguinte maneira: a Programação trata dos padrões repetitivos de comportamento que a pessoa aprende e reproduz; o Neuro está relacionado com o que se passa na mente; a Linguística se refere tanto as palavras quê a pessoa utiliza na comunicação quanto na linguagem corporal, bem como a utiliza.
“A PNL permite entender o que faz sua mente funcionar: como pensa, sente e decifra o seu dia a dia no mundo que o cerca”, comentou a Master Coach, Daniele Oliveira, da Clínica Progastro Imagem de Cornélio Procópio. A PNL consiste na modificação comportamental do consciente, já a hipnose atua sobre o inconsciente. “Enquanto a PNL consiste na codificação comportamental do consciente, a hipnose atua sobre o inconsciente. Essa é a diferença básica entre uma e a outra. De posse desse entendimento, toda a sua vida, seu trabalho e lazer podem se renovar, e então, obter maior qualidade de vida. Quero destacar aqui essa técnica para pessoas que estão vivendo um quadro de síndrome do pânico, medo, ansiedade e depressão”, enfatizou. A Master Coach ressaltou que médicos psiquiatras devem ser consultados para efetivo diagnóstico nesses casos e terapias com psicólogos são fundamentais.
Coaching, PNL, Hipnose também funcionariam nesses casos? Sim, afirmou Daniele. “Com certeza, desde que concomitante aos tratamentos médicos e terapêuticos, as práticas de PNL, Hipnose ajudam a mudar o estado mental e emocional na hora da crise. O processo de Coaching poderá ser um caminho precioso para autoconfiança, autoconhecimento, autodesenvolvimento e aprendizado da Inteligência Emocional nesses aspectos”, defendeu.
De acordo com Daniele, através de técnicas de ressignificação, associação e dissociação de sensações que causam o medo ou a ansiedade, ou estado de tristeza, é possível que esses sentimentos diminuam e até desapareçam. “Seu subconsciente possui ‘registros’ coletados ao longo de sua experiência de vida. A partir do momento em que você nasceu, seu subconsciente interpreta suas experiências e as arquiva como referência. É assim que você aprende sobre si mesmo e o mundo ao seu redor. É como você aprende sobre o funcionamento da vida, sobre as pessoas e sobre quem é você. Esses registros não são necessariamente verdade absoluta. Eles são a realidade interpretada através do seu subconsciente, Isso quer dizer que, tudo acontece primeiro através de um pensamento, ou uma imagem, que busca dentro da sua mente a informação, e só depois vem as sensações”, explicou.
O papel da PNL é fazer a reprogramação mental inicial causadora da tristeza, medo ou ansiedade, e utilizar técnicas que iram ajudar a entender em como organizar as emoções e sentimentos, assim como absorver o mundo em volta do individuo. “Essa ciência estuda os modelos mentais, desde quando eles se formam até como afetam nosso comportamento e aprendizagem. Também pode ser entendida como um conjunto de técnicas que ajudam a entender e a modificar os processos cognitivos por meio da identificação dos padrões de linguagem que se estabelecem de forma verbal (falada) e extra verbal (corporal), responsáveis pelas nossas reações nos mais diversos contextos”, reforçou. Daniele afirmou que aliar a Hipnose Ericksoniana e Coaching o resultado poderá ser notado gradativamente através de mudanças no modo de abordagem de determinado assunto a partir das sessões de Coaching e neurolinguisticas. “Alterações também poderão ser observadas no pensamento sobre o assunto, gerando, então, novos padrões de comportamento. As sessões têm em média uma hora e são realizadas semanalmente. Construir nossa realidade e o que desejamos para nós é possível, dependendo do modo como estimulamos nosso cérebro e como desenvolvemos nossa mente”, defendeu.