Muitos de nós sofremos porque estamos apegados a algo ou alguém. Pode ser o apego a alguém com o qual você se relacionava, um lugar, um trabalho e que, de alguma forma, você precisa deixar para trás e seguir adiante na sua vida.
Há todo um contexto envolvido de hábitos, convivência e embora esse contexto possa ter sido ruim, ainda assim, pode ser difícil se desapegar da situação.
A primeira coisa a se considerar para conseguir se desapegar é que quase nada está sob o nosso controle. Quase tudo que está à sua volta está fora do seu controle – pessoas, situações, experiências, opiniões das pessoas. As coisas em geral estão fora do seu controle. Lembre-se disso.
Você consegue controlar as pessoas de acordo com os seus desejos? Não.
Você consegue controlar as situações que você vai enfrentar no futuro? Não. Você não consegue ter esse controle. Mas há algo que está sob nosso controle – a nossa reação em relação a tudo isso, a nossa resposta em relação a essas experiências. É isto que está sob o seu controle.
Normalmente é difícil se desapegar de algumas pessoas ou situações porque parte da nossa mente gosta de manter as coisas como estão, mesmo que sejam situações que gerem emoções negativas de raiva, tristeza. Mas lembre-se que todas as experiências, todas as pessoas que conhecemos na vida, um dia terão que ser deixadas para trás.
As únicas coisas que levaremos, serão as nossas ações em relação a tudo isso a que estávamos apegados. Então, por mais apegado que você esteja a algo ou alguém, em algum momento tudo isso desaparecerá, a menos que você gaste a sua energia mantendo esse algo ou alguém dentro de você.
Vejo muitas pessoas apegadas, principalmente a pessoas depois do término de um relacionamento. Geralmente eram relacionamentos que já estavam falidos há muito tempo. E devido ao apego, não conseguem enxergar que há vida após o término, que há em torno de 8 bilhões de pessoas no mundo e dentre elas, certamente há alguém mais compatível.
O que gera o sofrimento é o apego ao que nos é conhecido, seja uma pessoa ou algo. Tudo na vida é impermanente, tudo é mutável. Mesmo as suas lembranças mais bonitas vão aos poucos desaparecendo.
Então quando as coisas estiverem saindo da sua vida, quando alguém estiver indo embora, deixe-os ir. Quando mais tentarmos segurá-los, mais sofreremos. É como segurar um pedaço de carvão em brasa. Quanto mais segurarmos na palma da mão, mais ele vai nos queimar.
Lembre-se que é você quem está sofrendo e cabe a você, desapegar-se.
Pessoas, coisas e situações não são permanentes. Você é permanente para si mesmo, então, cuide-se para que você seja um bom lugar estar.