O cérebro humano não consegue entender a palavra “não”.
Por exemplo: Não pense num elefante branco!
Você conseguiu não pensar em um elefante branco ou foi a primeira imagem que veio à sua mente?
Para o cérebro humano, o negativo é incompreensível. E quando você disser a si mesmo ou a alguém: “Não seja irresponsável! Não seja burro!”, o que vai ficar gravado é o negativo do que foi falado.
Quando dizemos algo de forma negativa, nós estamos reforçando aquilo.
Nós precisamos criar o hábito de converter o que dizemos, para uma forma afirmativa.
Em vez de dizer para uma criança: “Não coma no sofá”, diga: “Sente-se à mesa para comer”. Além de reforçar um comportamento, provavelmente, se a criança está comendo sentada no sofá da sala, ela vai estar com a televisão ligada e não vai prestar atenção no que está comendo, levando-a a comer sem mastigar direito, sem prestar atenção ao sabor do alimento e talvez comendo além do necessário.
Quando ela se senta à mesa para comer, todo o contexto muda e isso vai ser muito mais favorável para que os sentidos dela estejam voltados para aquele momento. Além disso, você vai dar um direcionamento claro para a criança sobre o que fazer, e sobre regras (as crianças precisam de regras para poderem viver em sociedade). Mas isso é um assunto para ser tratado em outro momento.
Por que o cérebro não consegue entender a palavra “não”?
Porque a maioria das decisões que tomamos sobre fazer algo, é feita automaticamente. Nosso cérebro é condicionado a dar respostas rápidas e automáticas sobre quase tudo que fazemos.
Então, quando alguém diz para você não fazer alguma coisa, a primeira coisa que você vai imaginar é a coisa errada. A sua atenção e o seu foco vai totalmente para o que você não quer.
“Não pense em um prato de macarronada”! Se você gosta de macarronada, provavelmente até salivou ao imaginá-lo. Ou seja, seu cérebro ignorou completamente a palavra não.
É mais assertivo dizer o que você quer, do que focar naquilo que não quer.
Outra palavra que o cérebro não compreende é “tentar”.
Tente não pensar em um elefante branco!
Tente piscar após ler esta frase!
Veja que nas duas frases acima, eu não disse para você fazer e nem para você não fazer algo. Eu disse para você tentar.
Então, quando você for fazer algo, não diga: “Eu vou tentar”.
Diga: “Eu vou fazer”!
Desta forma, o seu cérebro recebe um comando claro do que precisa ser feito e a sua atenção e a sua energia são direcionadas para o que precisa ser feito.
Às vezes eu percebo pais reclamando que os filhos não obedecem aos comandos ou chefes que não conseguem liderar sua equipe. Talvez seja necessário rever a forma como estão usando a linguagem para se comunicarem. Uma pequena mudança pode surtir uma enorme diferença no resultado daquilo que se pretende. É preciso fazê-lo de forma consciente, pensada, fazer disso um hábito.