Beach Tennis
O beach tennis, esporte que combina elementos do tênis, vôlei de praia e badminton, tem conquistado cada vez mais adeptos no Brasil. A modalidade, que exige agilidade, força e resistência, pode ter seu desempenho significativamente aprimorado com treinos específicos em academia.
O personal trainer Wiliam Silva, do Studio Adrenalina, explica que o beach tennis é um esporte dinâmico, praticado em quadras de areia, com raquetes e bolas específicas. “É uma modalidade que exige bastante do corpo, com movimentos rápidos, saltos e mudanças de direção constantes”, afirma o profissional.
Para otimizar o desempenho no beach tennis e se destacar em disputas e torneios, Wiliam Silva ressalta a importância do treino em academia. “A musculação e o treinamento funcional são fundamentais para fortalecer os músculos, melhorar a resistência e prevenir lesões”, explica e reforça a importância do condicionamento físico para a prática da modalidade. “No Studio Adrenalina, montamos treinos específicos para cada atleta, levando em consideração suas necessidades e objetivos no beach tennis”, destaca Wiliam.
Se você busca melhorar seu desempenho no beach tennis e se destacar em competições, o treino em academia é um aliado indispensável. E o Studio Adrenalina é o parceiro ideal para te ajudar a alcançar o sucesso nas quadras de areia.