Você sabe o que é gaslighting? Já ouviu falar sobre isso? O gaslighting é um termo que inclui inúmeros tipos de manipulações, um tipo de violência psicológica que pode trazer uma série de prejuízos para a pessoa que a sofre. É um tipo de manipulação na qual a vítima é colocada constantemente em posição de aparente inferioridade.
Esse termo surgiu de um filme chamado “À meia luz – Gaslighting (1944)” que conta a história de um homem que chantageia a sua parceira para conseguir certos objetivos, distorcendo as situações com a finalidade de fazê-la duvidar da própria memória/sanidade.
Os relacionamentos abusivos envolvem esse tipo de conduta, recheada de mentiras e enganações. Esse tipo de comportamento acontece com homens e mulheres, mas por conta do machismo, o gaslighting afeta principalmente as mulheres, por causa do machismo e da submissão sob a qual a maioria foi criada.
A pessoa manipuladora distorce a fala, a forma de pensar e o comportamento da vítima.
Por exemplo: a esposa pega troca de mensagens do marido com outra mulher e o confronta.
O manipulador geralmente diz que não é o que ela está pensando, que é uma brincadeira, que ela está exagerando, fazendo drama e que está ficando louca.
Aliás, existem algumas falas muito comuns do manipulador: “Você está ficando louca?”; “Você é muito dramática!”; “Você está exagerando!”; “ Não dá pra conversar com você!”; “Como você é histérica!”; “Mulher é difícil!”.
Como eu disse anteriormente, essas falas podem ser ditas por mulheres manipuladoras também. Essas falas servem para beneficiar o abusador, para que fique em posição de superioridade em relação à pessoa abusada.
Além de falas deste tipo, os abusadores praticantes do gaslighting mentem o tempo todo. E muitas vezes, quando são pegos mentindo, distorcem as coisas como se a vítima estivesse “ficando louca”. Eles nunca são culpados de nada. A vítima sempre é culpada por tudo de errado que acontece no relacionamento. Também fazem chantagem ou ameaçam de alguma forma a vítima. Aliás, chantagens e ameaças são crimes, previstos no Código Penal.
Quem sofre esse tipo de abuso, fica esgotada mental e fisicamente, podendo adoecer. Não há diálogo e o afeto vai morrendo na relação. Como consequência, a pessoa abusada geralmente apresenta sintomas de insegurança, medo extremo, desestabilização emocional, baixa autoestima, começa a adoecer frequentemente, etc. Estes sinais ocorrem após o início da relação.
No início, a pessoa até se mostra muito atenciosa, telefona sempre, cerca a parceira de cuidados. E depois, os sinais começam a aparecer gradativamente, até culminar com a pessoa abusada duvidando da sua própria sanidade.
Se você percebe que está num relacionamento deste tipo, sofrendo a manipulação abusiva/gaslighting, procure ajuda especializada de um profissional de saúde e até mesmo a orientação de um advogado, antes que seja “tarde demais”.
Cristie Ochiai
Apresentadora do Programa de TV na Web ConVida, Terapeuta em Constelações Familiares, Hipnose e Thetahealing