Você provavelmente já ouviu falar sobre a forma como olhamos para um copo preenchido com água, pela metade: metade cheio ou metade vazio? A resposta à esta pergunta antiga, determina como você vê o mundo.
Se você vê o copo metade vazio, a sua tendência é ser mais pessimista. Se o vê metade cheio, seu viés é mais otimista. Como você responde à pergunta, impacta sua saúde, atitude e mentalidade. Pesquisas mostram que uma forma de pensar mais positiva pode ajudá-lo a lidar melhor com o estresse e melhorar a sua saúde. Uma atitude positiva te dá confiança, melhora o seu humor e reduz a probabilidade de desordens, tais como depressão.
O pensamento positivo é sobre encarar situações difíceis de uma forma mais produtiva e assertiva. É uma atitude otimista, que não tem nada a ver com a positividade tóxica quando você finge que está tudo bem e não faz nada para mudar a situação adversa. É sobre focar no que a situação pode trazer de bom, de ensinamentos e aprendizados, em vez de ficar se lamentando que as coisas estão difíceis. Isso ajudará a tornar os problemas mais administráveis e o ajudará a gerenciar melhor os tempos difíceis, de uma forma produtiva.
Sabe qual é a coisa mais poderosa que você pode ter? A sua atitude diante da vida. Pode ser que você fique sem dinheiro, perca a sua posição social. Estas situações são temporárias. Mas ninguém pode tirar a sua atitude de você.
E como podemos melhorar as nossas atitudes? Pelas escolhas que fazemos, pelas decisões que tomamos todos os dias, a cada momento. Quando acordamos pela manhã, temos duas escolhas: ter atitudes positivas ou ter atitudes negativas, ser grato pelo que você tem (não somente bens materiais, mas relacionamentos bons, experiências que te permitiram crescer como ser humano…) ou ficar reclamando pelo que te falta. Tudo é sobre onde você coloca a sua atenção, a sua energia. Observe-se.
Nove coisas boas acontecem no seu dia, e uma coisa ruim. Ao final do dia, qual situação está rondando a sua mente? Não é sobre ignorar o que você pode melhorar. É sobre saber que você pode dar o seu melhor a cada momento, tendo uma atitude positiva. Sua vibração fica totalmente diferente, muito melhor, e você atrai melhores situações para a sua vida.
Você já percebeu que pessoas pessimistas atraem situações negativas? Nada parece dar certo para essas pessoas. Basta que você observe.
Se você dirige a sua atenção e a sua energia de forma positiva para as situações da sua vida, a probabilidade de as coisas darem certo, é muito maior. Para que gastar tempo com reclamações? É um desperdício de vida.
Qual é a sua escolha hoje?
Cristie Ochiai
Apresentadora do Programa de TV na Web ConVida, Terapeuta em Constelações Familiares, Hipnose e Thetahealing